Γνωριμία με την Yoga



07/11/2013


ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ


1. Έχει επίδραση πάνω σε ολόκληρο τον οργανισμό σαν σύνολο
2. Ιδιαίτερα τονώνει το νευρικό σύστημα με τα διαδοχικά τεντώματα και διπλώματα της σπονδυλικής στήλης. Ενθαρρύνει την σωστή λειτουργία του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος και βοηθάει να καλυτερεύσει ο ύπνος και η μνήμη.
3. Με τις κινήσεις του λαιμού γίνεται ένα καλό μασάζ στον θυρεοειδή αδένα.
4. Δροσίζει το δέρμα και έτσι αυτό παίρνει γυαλάδα και μια ποσότητα από τοξίνες βγαίνει από το δέρμα.



5. Ηρεμεί το άγχος και απαλύνει την στεναχώρια.
6. Δυναμώνει την καρδιακή δραστηριότητα και την ροή του αίματος σε όλο το σύστημα, πράγμα που είναι ιδεώδες για την υγεία του σώματος. Ζεσταίνει τα άκρα.
7. Συγχρονίζει την κίνηση με την αναπνοή, αερίζει τους πνεύμονες, οξυγονώνει το αίμα.
8. Με το διαδοχικό τέντωμα και συμπίεση της κοιλιακής χώρας τονώνει το πεπτικό σύστημα, κάνει μασάζ στα εσωτερικά όργανα, ζωηρεύει την χώνεψη, βελτιώνει την δυσκοιλιότητα και την δυσπεψία.




Δείτε το βίντεο